Τι να επιλέξετε λοιπόν - μπάνιο ή σάουνα

2024 Συγγραφέας: Sebastian Paterson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 13:49

Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη ζωή σε ένα χωριό ή σε ένα εξοχικό σπίτι χωρίς μπάνιο. Σε τελική ανάλυση, το λουτρό δεν είναι καθόλου απλό πλύσιμο, αλλά επίσης, καθώς είναι γραμμένο σε μία από τις αρχαίες πραγματείες, την πλύση, η οποία δίνει δέκα απολαύσεις: ψυχική σαφήνεια, φρεσκάδα, σθένος, υγεία, δύναμη, ομορφιά, νεολαία, καθαρότητα, ευχάριστο χρώμα δέρματος και προσοχή όμορφες γυναίκες

Σχετικά με τα οφέλη του μπάνιου

Ακόμα και οι απόμακροι πρόγονοί μας γνώριζαν πολλά για την επιχείρηση κολύμβησης, η οποία αντικατοπτρίστηκε, για παράδειγμα, σε τέτοιες παροιμίες: «Την ημέρα που θα κολυμπήσετε, εκείνη την ημέρα δεν θα γερνάτε», «Το μπάνιο απομακρύνει οποιαδήποτε ασθένεια από το σώμα», «Η Β Anya είναι η δεύτερη μητέρα, τα κόκαλα θα χαθούν, θα διορθώσει ολόκληρο το σώμα». Το λουτρό αναφέρεται στο λογοτεχνικό μνημείο του Kievan Rus - «Η ιστορία των περασμένων χρόνων». Αναφέρει τη δήλωση ενός ξένου που επισκέφτηκε ένα ρωσικό λουτρό: «… Είδα κάτι εκπληκτικό στη σλαβική γη … Είδα ξύλινα λουτρά και θα τα ανάβουν κόκκινα και γδύνομαι και θα είναι γυμνά … οι ράβδοι θα σηκωθούν και θα κτυπηθούν. Και με αυτό πλένονται και δεν βασανίζονται.

Τα ιστορικά χρονικά αναφέρουν ότι η πριγκίπισσα Όλγα, η οποία δέχθηκε τους πρεσβευτές που έφτασαν στη Ρωσία, τους κάλεσε αμέσως να κάνουν ατμόλουτρο. Ο Μέγας Πέτρος, μεγάλος εραστής του ρωσικού χαμάμ, πήρε επίσης ξένους επισκέπτες στο λουτρό. Οι διαδικασίες μπάνιου εκτιμήθηκαν επίσης από τους άλλους διάσημους συμπατριώτες μας: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Pushkin.

Με αυτόν τον τρόπο ο μεγάλος ποιητής περιγράφει τα συναισθήματά του στο μπάνιο: «… Ο συνοδός ξεκίνησε με να απλώνεται σε ένα ζεστό πέτρινο πάτωμα. μετά από αυτό άρχισε να σπάει τα άκρα μου, να τεντώνει τις αρθρώσεις μου, να με χτυπάει σκληρά με τη γροθιά του: Δεν ένιωσα τον παραμικρό πόνο, αλλά μια εκπληκτική ανακούφιση … Μετά από αυτό, με τρίβει για μεγάλο χρονικό διάστημα με ένα μάλλινο γάντι και, πιτσίλισμα έντονα με ζεστό νερό, άρχισε να πλένεται με σαπουνόφουσκα. Το συναίσθημα είναι ανεξήγητο."

Και είναι πολύ εύκολο να καταλάβεις τον ποιητή. Σε τελική ανάλυση, οι διαδικασίες μπάνιου είναι μια ολόκληρη σειρά μέτρων βελτίωσης της υγείας που έχουν ευεργετική επίδραση στα καρδιαγγειακά, αναπνευστικά, θερμορυθμιστικά και ενδοκρινικά συστήματα. Το λουτρό αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, αποκαθιστά τη δύναμη, αυξάνει τις ψυχικές ικανότητες και ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Η επίδραση του ατμόλουτρου είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή, όπου εμφανίζεται η πιο άφθονη εφίδρωση, λόγω του οποίου το σώμα είναι πολύ θεραπευμένο. Βγαίνοντας από το χαμάμ, ένα άτομο συχνά αναφωνεί: «Σαν να γεννιέται ξανά». Έτσι, φαίνεται να χάνει χρόνια (και το βάρος), αφήνοντας πίσω το κατώφλι καταπίεσης, υπερβολικής εργασίας, αρνητικών συναισθημάτων.

Ανά πάσα στιγμή, διαφορετικοί λαοί είχαν τα δικά τους, θα μπορούσαμε να πούμε, τα εθνικά λουτρά. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πώς άλλαξε η εμφάνιση του λουτρού και η εσωτερική του δομή, η μέθοδος επιρροής του ανθρώπινου σώματος παρέμενε πάντα αμετάβλητη: πρώτα προθέρμανση, μετά ψύξη καλά, προθέρμανση ξανά και ακόμη και με σκούπα. Είναι αλήθεια, στη σύγχρονη εποχή, μια σκούπα συχνά αντικαθίσταται από μασάζ. Και ένα ακόμη πράγμα: πρόσφατα έχει γίνει μοντέρνο, μπορεί κανείς να πει ακόμη και με κύρος, να μην επισκεφτείς ένα ρωσικό ατμόλουτρο, αλλά μια φινλανδική σάουνα. Έτσι, φαίνεται να αντιτίθενται μεταξύ τους, υποστηρίζοντας ότι, λένε, στο ρωσικό λουτρό υπάρχει υγρός ατμός και στη φινλανδική σάουνα - στεγνή. Αλλά είναι έτσι;

Σε διαφημίσεις, φυλλάδια, υποστηρίζεται ότι το ανθρώπινο σώμα πρέπει να εκτίθεται στον αέρα, να θερμαίνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο ξηρός αέρας, ο οποίος έχει χαμηλότερη θερμική αγωγιμότητα, σας επιτρέπει να αυξήσετε τη θερμοκρασία στη σάουνα έως και 100-120 βαθμούς Κελσίου. Ως εκ τούτου, συνάγεται το συμπέρασμα ότι, ως αποτέλεσμα, η κάλυψη της θερμότητας σε μια τέτοια σάουνα είναι μεγαλύτερη, και αυτό είναι το πλεονέκτημά της. Ωστόσο, τόσο το ρωσικό ατμόλουτρο όσο και η σύγχρονη εκσυγχρονισμένη σάουνα μπορούν να ρυθμιστούν εξίσου με οποιοδήποτε επιθυμητό καθεστώς θερμοκρασίας και υγρασίας. Επειδή η διαφορετική υγρασία του ατμού εξαρτάται από το πόσο συχνά και άφθονα οι πέτρες διαβρέχονται με νερό. Δηλαδή, ο ατμός σε ένα ρωσικό ατμόλουτρο, παρασκευασμένος σύμφωνα με όλους τους κανόνες, πρέπει επίσης να είναι ξηρός.

Επομένως, μια αληθινή λαϊκή φινλανδική σάουνα δεν διαφέρει από ένα ρωσικό ατμόλουτρο. Ίσως οι Φινλανδοί μπόρεσαν να διατηρήσουν καλύτερα (και ακόμη και να ενισχύσουν!) Την αρχαία παράδοση και την προσαρμόζουν πιο ευέλικτα στις σύγχρονες συνθήκες. Από τα αρχαία χρόνια, τόσο στο ρωσικό ατμόλουτρο όσο και στη φινλανδική σάουνα δέχτηκαν ατμό ρίχνοντας νερό πάνω στις πέτρες που ήταν ζεστές στη φωτιά. Τόσο οι Ρώσοι όσο και οι Φινλανδοί χρησιμοποίησαν σκούπες κατά τη διαδικασία των λουτρών. Έτσι, η σάουνα είναι η αδελφή του ρωσικού χαμάμ (παρεμπιπτόντως: «σάουνα» στα φινλανδικά σημαίνει «λουτρό»). Ο πρόγονος του ρωσικού λουτρού και σάουνας είναι η ίδια καπνιστή καλύβα, η οποία θερμάνθηκε με μαύρο χρώμα. Ο ποιητής R. Vikonen είπε καλά για αυτήν τη σχέση: «Είναι φινλανδικό λουτρό ή ρωσικό; Ένα καπνιστό ημερολόγιο είναι γεμάτο με βραστό νερό ».

Πρέπει να σημειωθεί ότι η ταχεία εξάπλωση των φινλανδικών σάουνων διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο από την αποτελεσματική διαφήμιση, αλλά και από τη βιομηχανική παραγωγή προκατασκευασμένων σάουνων με όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό. Δεδομένου ότι στην καθημερινή ζωή σχεδόν τα περισσότερα λουτρά οποιουδήποτε σχεδιασμού ονομάζονται για κάποιο λόγο συνήθως σάουνες, είναι πολύ περίεργο να μάθετε: πώς μοιάζουν οι πραγματικές φινλανδικές σάουνες. Υπάρχουν πολλά από αυτά στη χώρα του Suomi … Οι σάουνες ποικίλλουν σε μέγεθος - σάουνα loma, σάουνες σάουλας, kurosaunas, erosaunas, που μπορούν να φιλοξενήσουν από ένα έως πολλά άτομα. Στη Φινλανδία, η σάουνα δεν είναι μόνο μια αρχαία παράδοση, αλλά είναι ζωτικής σημασίας - ανάγκη για σώμα και ψυχή. Σε καμία περίπτωση δεν υπάρχει παροιμία σε αυτή τη χώρα: "Εάν η διάθεση είναι κακή και η σάουνα δεν βοήθησε, δεν υπάρχουν άλλα μέσα."